Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2009
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 192,42g | Carbh: 177,86g.
Desayuno: Chocolate Covered Doughnut, 100% Egg Protein Strawberry Passion. Almuerzo: Subway Provolone, Subway Extra Roast Beef, Subway Footlong Roast Beef. Cena: Shredded, Saucy, BBQ Chicken Sammies. Pasa Bocas / Otros: Egg Protein. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wintersmith
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