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早餐：×
午餐：雞油拌飯、炒地瓜葉、炒高麗菜、烤雞、煎香腸、胡椒蝦、冬瓜湯
下午茶：蛋糕、可樂思樂冰、麥香綠茶
晚餐：肯德基薯條、肯德基雞塊3塊、無糖綠茶
宵夜：×
💧：1000ml
💩：1次
👣：10902步
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 38,28g | Carbh: 117,35g.
Almuerzo: 冬瓜排骨湯, 油爆蝦, 新鮮豬肉香腸, Costco 烤全雞, 炒高麗菜, 炒地瓜葉, iFit 海南雞油拌飯. Cena: 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶中 (冰). Pasa Bocas / Otros: 統一 麥香綠茶 (375毫升), 可口可樂 汽水, 奶油蛋糕. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chen YB
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