Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 78,97g | Prot: 67,19g | Carbh: 144,36g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade, Gut & Günstig Rostbratwurst, Nudelsalat. Pasa Bocas / Otros: Ramazzotti Ramazzotti, Aldi Hugo, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Pedestrismo - 40 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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