Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 70,61g | Carbh: 243,97g.
Desayuno: Nescafe Карамельный Вкус, Ванильное Мороженое, Хлебцы с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Плов с Курицей, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Фрутилад Джунгли в Шоколаде. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Ряженка, Бон Пари Мороженое Джунгли. Pasa Bocas / Otros: Конти Белиссимо, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, M&M's Драже с Арахисом, Бабаевский Карамельное Ассорти. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Чтение - 2 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|