Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
561 kcal
|
Grasa: 22,44g | Prot: 32,63g | Carbh: 58,28g.
Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat. Almuerzo: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Kembung. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aursyill
|