Diario de mynamerosalinda, 23 ago. 24

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Hari ke 25

72 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2024:

596 kcal

Grasa: 26,73g | Prot: 23,27g | Carbh: 64,94g. Desayuno: Safiya Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Cena: Herwell Herslim. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...

2208 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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