Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 70,16g | Prot: 93,62g | Carbh: 160,70g.
Desayuno: Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Молоко 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Макфа Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|