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早餐：×
午餐：全聯世大運鹹酥雞變便當
下午茶：雷根糖
晚餐：白飯、炒青江菜、鳳爪、煎鮭魚、玉米濃湯
宵夜：烏龍茶
💧：1500ml
💩：0次
👣：1447步
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 12,40g | Prot: 31,34g | Carbh: 86,20g.
Almuerzo: 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 義美 古早傳統豆干, 義峰 碎菜脯, 鹽酥雞, 白飯. Cena: 康寶 康寶金黃玉米濃湯, 鮭魚, 鳳爪, 全聯 青江菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), Yupi 軟糖. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Google Fit - 23 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chen YB
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