Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 51,40g | Prot: 101,38g | Carbh: 210,73g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Beijinho, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Sadia Mussarela. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Heinz Molho de Mostarda Escura, Camil Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sakura Molho Tarê, Arroz Integral (Longo, Cozido), President Cream Cheese Light, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Mu-Mu Doce de Leite, Pão Francês, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Qualitá Preparado Alimentício Sabor Queijo Prato, Swift Filé Mignon Suíno , Hortifruti Abacaxi. más...
|
|
2923 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carolfc
|