Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 92,58g | Carbh: 147,87g.
Desayuno: Mandelmælk, Dava Hampemel, Dansk Økologisk, Æggehvide, Coop Mandler, Crownfield Grovvalsede Havregryn. Almuerzo: Rema 1000 Hamburgerryg, Gestus Skrabeæg, Kinakål, Boller, Naturli Smørbar, Crownfield Grovvalsede Havregryn, Mandelmælk. Cena: Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Thise Mejeri Skæreost 11%, Budget Sød Fransk Sennep, Beauvais Tomat Ketchup, Løg, Rema 1000 Krydderboller , Samsø Syltefabrik Agurkesalat . Pasa Bocas / Otros: Snack Foods Popcorn Jalapeño Cheese & Onion. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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