Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 77,62g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão Multi-Cereais, Café Expresso. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Febras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso. Cena: Almôndegas de Carne de Vaca e Porco, Melancia, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Pasa Bocas / Otros: Crosti Croc Rijstwafel Zout - Lidl, Babybel Mini Queijo Curado, Água (Engarrafada). más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaOrtiz
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