Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 96,90g | Prot: 166,72g | Carbh: 270,39g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Risoles. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ampela Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang. Cena: Pangsit Goreng, Nasi Putih, Ampela, Paha Ayam Panggang. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Max Tea Teh Tarik, Onde Onde, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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