Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 76,41g | Carbh: 120,40g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Almuerzo: Milka Milka Oreo, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Legumes Salteados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Milka Milka Oreo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Ketchup Tradicional, Bauducco Torrada Integra. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de edudagioss
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