Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
|
63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 42,86g | Prot: 71,43g | Carbh: 161,90g.
Desayuno: Buah Naga, Jeruk, Nescafe Classic. Almuerzo: Kerupuk Putih, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Nasi Merah. Cena: Finna Kulit Lumpia, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , Wortel, Labu Siam, Dada Ayam, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Oishi Sponge Chocolate, Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese, Buah Pir, Apel Fuji, Martabak Telur. más...
|
|
1801 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khrsmaaulia
|