Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 122,51g | Carbh: 96,62g.
Desayuno: Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Domatesler, Uno %100 Tam Buğday Tava Ekmeği. Almuerzo: Polen, Aro Tahin, Ceviz, Şeftali, Kiperin Kollajen, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Tencerede tavuklu sebze. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, Öncüller Kızılcık Marmelatı, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peyniri, Bellanut Karabuğday Patlağı, Havuç, Yoğurtlu Muzlu Dondurma. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpsenlik
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