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Super zu sehen, dass das gerade so gut läuft. Aber die Erfolge, die man hier mitbekommt motivieren einen ungemein. Hätte ich nicht erwartet als ich mich hier angemeldet habe. 😁
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 190,23g | Carbh: 17,78g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Lidl Eier aus Freilandhaltung, Milbona Maasdamer Light, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Cena: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Harzer Käse, Freshona Grüne Bohnen Extra Fein, Tomaten, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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