Diario de IngaViolet, 17 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2015:

1694 kcal

Grasa: 87,88g | Prot: 62,40g | Carbh: 167,86g. Desayuno: Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread, Smucker's Strawberry Jam. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Cena: Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Marketside Sugar Snap Peas, Kozy Shack Original Rice Pudding, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Boiled Egg, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...

2127 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Way to go!!

17 ago. 15 por el miembro: losinit1655

Good job!

17 ago. 15 por el miembro: HCB


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