Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 73,97g | Carbh: 6,36g.
Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Tuz. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ahmet Sencer
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