Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 63 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 157,76g | Carbh: 50,72g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Terong Bakar, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Es Teh Tawar, ABC Kecap Pedas, Tempe Bacem, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rudy Casio
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