Diario de IngaViolet, 16 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015

64,0 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2015:

1479 kcal

Grasa: 80,10g | Prot: 60,05g | Carbh: 129,09g. Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Cena: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Butter (Salted), Great Harvest Bread Co Nine Grain Bread. más...

2461 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana