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Bismillah....
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 32,37g | Prot: 67,09g | Carbh: 126,79g.
Desayuno: MEG Slice Melt, Margarin, Yamazaki Roti Sandwich Funwari. Almuerzo: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu, Terung, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Mangga Muda. más...
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1279 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ITakran
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