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早餐：白饅頭1/2、紫米漿
午餐：低卡雞胸大骨火鍋、無骨雞腿肉、白飯、檸檬紅茶、香草冰淇淋
下午茶：×
晚餐：白饅頭1/2
宵夜：×
💧：600ml
💩：3次
👣：5013步
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 62,22g | Carbh: 120,30g.
Desayuno: 全家 紫米米漿, 白饅頭. Almuerzo: 白飯, 卜蜂 去骨雞腿肉, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 阿奇儂 香草冰淇淋, 7-11 檸檬紅茶, 火鍋. Cena: 白饅頭. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chen YB
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