|
Öğünlerimi paylaşsam mııı? Yorumlarda belirten olursa çok mutlu olurum ☺️🙏🏻
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 24,92g | Prot: 85,67g | Carbh: 168,19g.
Desayuno: Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. Almuerzo: Simbat Mebrum Hurma , Şeftali, Muz, Danone Activia Ananas, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fellas Meyve Bar Çilek Fındık . Cena: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Danone Activia Ananas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de getfitwdamla
|