|
Я опять пропаду на несколько дней - в этот раз без срыва, просто плохо себя чувствую
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 102,13g | Carbh: 159,50g.
Desayuno: Сливы, Рахат Каракум, Варенье из Смородины, Adal Творог 0,6%. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Лазанья с Мясом. Cena: President Сметана 15%, Рубиком Пельмени Говяжьи, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
peso estable
|