Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 47,31g | Prot: 83,38g | Carbh: 155,37g.
Desayuno: Банан, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Банан, Солнечный День Sunny Day Салат Греческий Макси с Фета. Cena: Булка Пирожок с Яблоком, Алтайские Сыроварни Сыр Сметанковый, Капуста Тушеная. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|