Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2015
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 56,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 62,95g | Carbh: 129,36g.
Desayuno: Zucker, Chia-Samen, Orthomol Immun, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Pina Colada, Marmeladen und Eingemachtes. Almuerzo: Wiesgart Activ Schorle Pfirsich-Melone, Schaschlik. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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