Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 79,12g | Carbh: 180,59g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tumis Sawi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Cena: ABC Kecap Manis, Bumbu Kacang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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