Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 123,06g | Prot: 131,44g | Carbh: 225,77g.
Desayuno: Breakfast Best Sausage, Egg & Cheese Croissant, Season's Choice Hash Brown Patties, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Almuerzo: Papa John's Unsauced Boneless Wings - 10 Wings, Papa John's Garlic Knots, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Cena: Great Value Texas Toast with Garlic, Aldi Petite Sirloin Steak, Red Tomatoes (Cooked) , Reggano Spaghetti, Lipton Sweetened Iced Tea. Pasa Bocas / Otros: Aldi Creamy Peanut Butter, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Gala Apples. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mountainman2
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