Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 64,39g | Prot: 131,93g | Carbh: 264,61g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Святой Источник Вода с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Самокат Сало Бутербродное с Чесноком, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Мясновъ Молочный Шоколад с Манго, Голубика, Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , Оливковое Масло, Минтай, Самокат Зерновой Тартин. Almuerzo: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Красные Вишни, Огурец, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Гречка, Минтай. Cena: Капуста, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец, Ашан Перец Грунтовой, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|