Diario de izzypup68, 14 ago. 15

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Down one entire pound! It's been a while since I could say that. ☺

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2015:

1770 kcal

Grasa: 70,24g | Prot: 72,08g | Carbh: 171,56g. Desayuno: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples, IdealShape strawberry meal replacement (shake), Coffee. Almuerzo: Pizza My Heart Pepperoni Mushroom Slice. Cena: Pinot Noir Wine, Brown Rice, PC Chicken curry with Chickpeas & Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Super Fruits, No bake energy bites. más...

2122 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Yay! Awesome drop!

14 ago. 15 por el miembro: teskandar

I just checked your weight journal. You are rock solid on your cut. Way to go!

14 ago. 15 por el miembro: northernmusician

Nice loss!

14 ago. 15 por el miembro: jmb3450

well done !

14 ago. 15 por el miembro: audrey98x

N-I-C-E!

14 ago. 15 por el miembro: alphamares

Nicely done!

14 ago. 15 por el miembro: HCB

Whoo-hoo!! Great way to start/enter your weekend!

14 ago. 15 por el miembro: losinit1655

Whoo-hoo!! Great way to start/enter your weekend!

14 ago. 15 por el miembro: losinit1655

I love hearing this kind of news! Keep it up!

14 ago. 15 por el miembro: soonsoonsoon

Yah for you!!

14 ago. 15 por el miembro: Bible Bliss


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