|
😭😭😭😭 susahh amatt pertahanin kamuuu
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 81,69g | Prot: 110,57g | Carbh: 195,53g.
Desayuno: Tahu Goreng, Bakwan, Kue Lapis, Tora Bika Cappuccino, Selai Kacang, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Brokoli, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ayam Goreng, Gado Gado, Rendang, Ikan Mas Goreng, Nasi Merah. Cena: Tomat Merah, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Opak. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikkkk..
|