Diario de Chen YB, 13 ago. 24

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早餐：中庄大饅頭1/8、桂格豆漿燕麥飲

午餐：低卡雞胸豚骨火鍋、法式奶茶、香草冰淇淋

晚餐：中庄大饅頭1/4

💧：1000ml

💩：1次

👣：12989步

50,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2024:

766 kcal

Grasa: 14,99g | Prot: 46,35g | Carbh: 117,18g. Desayuno: 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥, 白饅頭. Almuerzo: 早安美芝城皇家奶茶, 白飯, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 石二鍋菜盤, 桂冠山頭火鹽味豚骨鍋. Cena: 白饅頭. más...

1541 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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你的蛋白質吃好少，要不要多吃一些

13 ago. 24 por el miembro: sun42179513


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