Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 102,32g | Carbh: 163,12g.
Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Sayur Bening Bayam, Sayap Ayam, Tempe Orek, Bandeng Presto, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Tahu, Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Jeruk, Pisang. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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