Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 88,32g | Carbh: 122,19g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, BellaVita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Feijão Verde, Risoto de Camarão, Garoto Serenata de Amor, Atum. Cena: Dux Creatina Monohidratada, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Betânia Leite UHT Integral. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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