Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 41,53g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Rujak Cingur. Cena: Bakwan, Bakwan, Rujak Cingur. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Chitato Rasa Sapi Panggang. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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