Diario de Damuta, 29 ago. 11

hey hey ... im on my way ...
117,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 31,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2011:
1261 kcal Grasa: 44,08g | Prot: 34,10g | Carbh: 197,83g.   Desayuno: Nectarines, Original English Muffin. Almuerzo: Bing Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: water, White Sesame Strips, power munchy mix, Cream Substitute (Powdered), 0 Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). más...
3694 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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