Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 84,67g | Carbh: 193,44g.
Desayuno: Pão de Forma, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Cena: Feijão Vermelho, Farofa, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Sadia Picanha Suína Temperada. más...
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3385 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tabata - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de camila_pessoa
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