Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 54,49g | Prot: 79,59g | Carbh: 157,01g.
Desayuno: Canderel Stick, PnP Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: NoMu Skinny Hot Chocolate, PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , PnP Fat Free Milk, Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread , Chicken Mayo. Cena: All Gold Tomato Sauce, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Low Cal Ceasar Dressing, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths Ultimate Hotdog Bun, Woolworths Traditional Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Blueberries , Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Beacon Wonder Bar Milk, Woolworths Long Life Full Cream Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaybearable
|