Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 115,10g | Carbh: 123,69g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Actimel Classic, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Whey Protein, Himbeeren, Leinöl, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Arla Skyr. Almuerzo: Knorr Knoblauch Sauce , Harry Balance Toast (25g), Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Wiener Schnitzel. Cena: Teekanne 8 Kräuter , Kühne Gewürzgurken, Buko Frischkäse India, Gekochtes Ei, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aoste Baguette Salami, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Milram Nordlicht Käse, Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gut & Günstig Blütenhonig Cremig , DM Bio Agavendicksaft, Chef Select & You Buttermilchschnitten mit Äpfel 🍎 , Whey Protein, Arla Skyr. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PetraRauer
|