Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 90,65g | Carbh: 180,70g.
Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Rúcula, Koni Store Sunomono, Linguiça Assada, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abacaxi, Banana à Milanesa. Cena: Filé de Frango Grelhado, Mexidona Sopa Indiana, Laranja Pêra, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Maçãs Gala. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanananayy
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