Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 224,30g | Prot: 182,70g | Carbh: 10,67g.
Cena: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Kerrygold Kräuterbutter , Premios Rinder-Entrecôte, Kerrygold Irischer Cheddar , Kerrygold Vintage Cheddar, Ökoland Gestreifter Speck, Ei, Alnatura Bio Saure Sahne, Patros Feta Natur, Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, bisher hab ich keine Blutmessungen machen lassen. Hab Glucose, Protein, Lykozyten etc. Im Urin getestet, das war alles Top. Mit dieser Ernährung kann sich das nur positiv entwickeln aber der Test steht noch auf meinem Zettel. Welche Erfahrungen hast Du dazu ?
11 ago. 24 por el miembro: J-187
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Sport kann da schon viel bewirken, ich checke das auch bei mir und bin selbst gespannt. Alles Gute weiterhin für Dich
11 ago. 24 por el miembro: J-187
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