Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 118,42g | Carbh: 177,63g.
Desayuno: Сыр Российский, Глобино Балык Дарницкий, Piatnica Serek , Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Almuerzo: Молоко, Go On Nutrition Protein Granola, Глобино Балык Дарницкий, VICI Королевские Креветки , Corona Corona Cero , Lay's Чипсы с Крабом. Cena: Банан, Рудь Мороженое Ескимо, Ягоды, Чай. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de black_cat.
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