Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 77,09g | Prot: 164,59g | Carbh: 205,64g.
Desayuno: Оливковое Масло, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , ВкусВилл Паштет из Куриной Печени с Лисичками , Пятерочка Багет Фитнес, Пармезан Сыр, ВкусВилл Белок Яичный, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Мясновъ Батончик Финик+Фундук+Шоколад, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Пятерочка Багет Фитнес, Льняное Масло, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, ВкусВилл Морс Клюква, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Cena: Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|