Diario de alpira18, 10 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2024:
1247 kcal Grasa: 27,45g | Prot: 91,75g | Carbh: 157,09g.   Desayuno: Prime Bread Prime Choco Rasa Cokelat. Almuerzo: Sambal Goreng, Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, Pisang. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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