Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 110,69g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: Couve Refogada, Psyllium, Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Cena: Mamão Formosa, Andorinha Azeite de Oliva (Vermelho), Brócolis Cozido, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Psyllium. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Goma de Tapioca, Ovo. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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