Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 67,76g | Prot: 38,12g | Carbh: 234,97g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Samuel Adams Brown Ale Beer, Ginger Ale, Ranch Salad Dressing, Cauliflower. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Potato Salad, Beets, Butter, Beer, Root Beer. Pasa Bocas / Otros: Cooked Sauerkraut. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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