Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 224,94g | Carbh: 210,73g.
Desayuno: Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%. Almuerzo: Olivenöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Krautsalat, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Cena: Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Power System Protein 90, Envia Lait Demi-Écrémé, Best Body Protein Block. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LordHelix
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