7 August Mittwoch
⚖️Gewicht 54.30 🍱Kalorien 1867 🏃♀️Schritte 15779 🏋️♂️Training 💯 ta cf 💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак
📏Замеры от 15.07.24
Шея -29,5. % жира - 25,
6 August Dienstag
⚖️Gewicht — 🍱Kalorien 2515 🏃♀️Schritte 🏋️♂️Training — 💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак
📏Замеры от 15.07.24
Шея -29,5. % жира - 25,
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 53,49g | Prot: 148,81g | Carbh: 178,19g.
Desayuno: Freixenet Sekt, REWE Wassermelone , YumYum Chicken Flavour, Danone Yopro Zitrone, Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Wrap Ceasar Chicken, Nektarinen, Müller Milchreis High Protein Klassik, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|