|
Laskinkohan oikein, että nyt olis kulunut 13 vkoa ja sinä aikana pudonnut 9,4 kiloa.
|
120,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 50,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2003 kcal
|
Grasa: 69,04g | Prot: 117,98g | Carbh: 224,70g.
Desayuno: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, HK Kultapaahdettu Murea Kinkku, Keiju Margariini 60, Pirjon Pakari Kauraleipä, Elovena Kauragranola MANSIKKA, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Almuerzo: Pirkka Täysmaito, Valio Koskenlaskija, Kukkakaali, Atria Kanan Paistileike, Kurkku, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Sipulit, Pirkka Tomaatti, Santa Maria Naan Bread. Cena: Valio Arki Juusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Saarioinen Iso Vaalea Riisipiirakka, Pepsi Pepsi Max, Banaanit, Atria Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Pasa Bocas / Otros: Valio Arki Juusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Pingviini Suklaatuutti. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|