Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 89,35g | Carbh: 100,93g.
Desayuno: Silver Queen Almond Milk Chocolate (30g), Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga. Cena: Uleg Sambal Terasi, Terong Balado, Kering Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kartika Toast Soes Kering. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madam Naya
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